Το υπέρτατο δικαίωμά μας...η υγεία μας!

Κάθε χρόνο στις 7 Απριλίου εορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας (World Health Day) και σηματοδοτεί την επέτειο από την ίδρυση το 1948 του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, ενός εξειδικευμένου οργάνου του ΟΗΕ για θέματα δημόσιας υγείας. Κάθε χρόνο επιλέγεται ένα θέμα -όπως οι πανδημίες, η πρόσβαση στις υπηρεσίες υγείας, οι ανισότητες στην περίθαλψη- με σκοπό να ενημερωθεί το κοινό και να προωθηθούν δράσεις που θα αναβαθμίσουν την ποιότητα της περίθαλψης και ζωής των πολιτών.

To θέμα της παγκόσμιας ημέρας υγείας 2025 είναι: «Υγιείς αφετηρίες, ελπιδοφόρο μέλλον» και επικεντρώνεται στη βελτίωση της υγείας και της επιβίωσης της μητέρας και του νεογνού. 

Η υγεία των μητέρων και των παιδιών είναι ο θεμέλιος λίθος των υγιών οικογενειών και κοινοτήτων και αν διασφαλιστεί μπορούμε να στοχεύουμε σε ένα ελπιδοφόρο μέλλον. 

Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι δαπάνες για την υγεία της μητέρας και των νεογνών οδηγούν σε οικονομική ανάπτυξη και σε πιο ευτυχισμένες, πιο υγιείς κοινωνίες.

Η γλώσσα των αριθμών είναι απογοητευτική καθώς: 
•    Σχεδόν 300.000 γυναίκες χάνουν τη ζωή τους λόγω εγκυμοσύνης ή τοκετού κάθε χρόνο.
•    Περισσότερα από 2 εκατομμύρια μωρά πεθαίνουν τον πρώτο μήνα της ζωής τους.
•    Περίπου 2 εκατομμύρια μωρά γεννιούνται νεκρά.  
•    Οι επιπλοκές που σχετίζονται με την προωρότητα είναι η κύρια αιτία θανάτου παιδιών κάτω των 5 ετών παγκοσμίως.

Η συντριπτική πλειοψηφία των θανάτων μητέρων και νεογνών συντελείται  στις φτωχότερες χώρες και σε εκείνες που αντιμετωπίζουν πολέμους και άλλες κρίσεις. Καθώς σε αυτές τις χώρες η ιατροφαρμακευτική και νοσοκομειακή περίθαλψη είναι ελλιπής, οι έγκυoi γυναίκες και τα μωρά -που ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες- αντιμετωπίζουν σοβαρούς και συχνά απειλητικούς για τη ζωή τους κινδύνους.

Η φετινή εκστρατεία, η οποία θα διαρκέσει έως το 2026 στοχεύει: 
•    να ευαισθητοποιήσει τον κόσμο σχετικά με τα προβλήματα στην επιβίωση της μητέρας και του νεογνού και να δοθεί προτεραιότητα στην μακροπρόθεσμη υγεία και ευημερία των γυναικών.
•    Να ενισχύσει τις επενδύσεις στην υγεία των γυναικών και των βρεφών.
•    Να ενθαρρύνει συλλογικές δράσεις για την υποστήριξη γονέων  και των επαγγελματιών υγείας.
•    Μέσα από υπηρεσίες οικογενειακού προγραμματισμού να παρέχει υπηρεσίες και πληροφορίες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη μεταγεννητική περίοδο.

Μόνο όταν χάνουμε την υγεία μας την εκτιμούμε περισσότερο. Στη βιάση της ζωής, στον καθημερινό μας αγώνα να τα προλάβουμε όλα και να αποκτήσουμε ακόμα περισσότερα, λησμονούμε πως μπροστά στην υγεία όλα τα άλλα είναι απλά μηδενικά.
Και όταν τη χάνουμε τότε τα “σημαντικά ” μέχρι τότε  γίνονται  ασήμαντα. Ξεχνάμε όμως πως η υγεία έχει αφετηρία την ψυχή μας και κατάληξη στο σώμα. Και όταν η ψυχή δακρύζει το σώμα νοσεί. 

Μπορούμε να θωρακίσουμε τον εαυτό μας επιλέγοντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Εντάσσοντας στην καθημερινότητά μας την άσκηση, τη μεσογειακή διατροφή, τον επαρκή ύπνο και μειώνοντας στο ελάχιστο το τσιγάρο, το αλκοόλ και την καθιστική ζωή. Και καθώς “το προλαμβάνειν είναι προτιμότερο του θεραπεύειν” ας μην αμελούμε τις ετήσιες προληπτικές εξετάσεις μας ανάλογα με την ηλικία μας και το φύλο μας! Και το πιο σημαντικό…να φροντίζουμε την ψυχική μας υγεία. Μακριά από άγχος, από ανέκφραστα συναισθήματα που λιμνάζουν μέσα μας, από στενοχώριες, από θυμό, από τοξικούς ανθρώπους.

Λέμε ναι στην ηρεμία, στους ανθρώπους που αγαπάμε, στις δραστηριότητες που αναζωογονούν την ψυχή και το μυαλό μας στην επαφή με τη φύση. Όλα αυτά μαζί είναι η φαρέτρα μας για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και να αντιμετωπίσουμε την ασθένεια αν και όποτε χρειαστεί! 

Για όλους εμάς που παλεύουμε οι ίδιοι ή ένα αγαπημένο μας πρόσωπο για να (επαν)αποκτήσει την υγεία του γνωρίζουμε τίποτα δεν αξίζει όσο η υγεία! Για εμάς η «ζυγαριά» της ζωής έχει διαφορετική ιεράρχηση αξιών, καθώς γνωρίζουμε πως μια στιγμή αρκεί για να ανατραπούν τα πάντα.

Ευχή μας… να έρθει η ημέρα που δε θα υπάρχει κανένας πόνος ψυχής ή σώματος και να βγουν νικητές όσοι δίνουν τη προσωπική τους μάχη. Οραματιζόμαστε και αξίζουμε έναν κόσμο όπου όλοι οι άνθρωποι θα έχουν ίσα δικαιώματα πρόσβασης στις υπηρεσίες υγείας. Χωρίς διακρίσεις και ανισότητες. Έναν κόσμο με άδεια κρεβάτια στα νοσοκομεία, έναν κόσμο που οι ασθένειες που μας τρομάζουν σήμερα θα είναι απλά μια πικρή ανάμνηση του αύριο.

Για να γιορτάζουμε όλοι υγιείς και να απολαμβάνουμε την κάθε μέρα της ζωή μας !

Το αξίζουμε!

Γράφει η Μαριάννα Μεταξά

Εκπαιδευτικός, Συγγραφέας των βιβλίων «Γλυκιά μου Κέλλυ» και του παραμυθιού «Η Μελίτα και ο Ζαχαρούλης» και στιχουργός του τραγουδιού «Άκου την καρδιά μου» 

Πηγές άρθρου : World Health Organization (WHO)