Φοιτητική ζωή και διαβήτης

Είμαστε ήδη σχεδόν στα μέσα του φθινοπώρου. Και αν ο Σεπτέμβρης συνήθως σηματοδοτεί αλλαγές και ανακατατάξεις  στη ζωή μας, ο Οκτώβριος είναι συνυφασμένος με την έναρξη της ακαδημαϊκής χρονιάς. 

Είναι ο μήνας που οι πρωτοετείς φοιτητές ετοιμάζονται να ζήσουν το όνειρό τους.

Να χαρούν τα  ανέμελα χρόνια της φοιτητικής ζωής κάνοντας το πρώτο και σημαντικό βήμα προς την ενηλικίωση και την ανεξαρτησία.

Αν η σχολή που πέρασαν βρίσκεται μακριά από τον τόπο της μόνιμης κατοικίας τους, μαζί με τη χαρά για την επιτυχία ξεκινάει και η αγωνία των γονέων.

Για το παιδί που μέχρι χθες ήταν στην οικογενειακή φωλιά και τώρα ανοίγει τα φτερά του για να ζήσει μόνο του το όνειρό του.

Η ίδια αγωνία, οι ίδιες σκέψεις, οι ίδιοι προβληματισμοί περνούν από το μυαλό όλων των γονέων, καθώς αυτές οι ανησυχίες σκιάζουν -έστω και προσωρινά- τη χαρά της επιτυχίας.

Πώς νιώθει ο γονιός όταν το παιδί του που έχει διαβήτη φεύγει από κοντά του;

Ψυχραιμία, οργάνωση και όλα θα πάνε καλά ώστε ο ενήλικος φοιτητής να χαρεί στο έπακρο τα πιο υπέροχα χρόνια της ζωής του!

Αξίζει να αναφερθεί ότι τα παιδιά με σοβαρές παθήσεις έχουν δικαίωμα μετεγγραφής στον τόπο κατοικίας τους, αρκεί να υπάρχει το αντίστοιχο τμήμα της σχολής που πέρασαν. 

Αν όμως η μετεγγραφή δεν είναι εφικτή; Κανένα πρόβλημα ! Με απλά βήματα όλα θα κυλήσουν ομαλά για γονείς και φοιτητές!

Για τους φοιτητές

Πριν την αναχώρηση:

• Συζητήστε με τον γιατρό σας. Ενημερώστε τον  για τις σπουδές  σε άλλη πόλη και ζητήστε  συμβουλές για τη διαχείριση του διαβήτη μακριά από το σπίτι.

• Εξασφαλίστε συνταγές και φάρμακα με τα απαραίτητα αναλώσιμα όπως ταινίες μέτρησης, βελόνες, αναλώσιμα αντλίας σε επαρκή ποσότητα, καθώς απρόοπτα και σύντομα ταξιδάκια μπορεί πάντα να προκύψουν.
• Συγκεντρώστε τα απαραίτητα ιατρικά έγγραφα και σημειώσεις από τον γιατρό σας ώστε να τα έχετε πάντα μαζί σας (διάγνωση, αγωγή, αλλεργίες ,στοιχεία γιατρού).
• Ενημερωθείτε από το γιατρό ή τον διαιτολόγο σας πώς θα φροντίσετε  τη διατροφή σας και πώς θα αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα που είναι απαραίτητοι παράγοντες για τη ρύθμιση του διαβήτη.
  

Στην πόλη των σπουδών:

• Ενημερωθείτε αν υπάρχουν ενδοκρινολόγοι, διαβητολόγοι, κέντρα υγείας ή νοσοκομεία στην πόλη που σπουδάζεται.
• Βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν κοντά στο σπίτι που θα μένετε ή στη φοιτητική εστία φαρμακεία όπου μπορείτε να προμηθευτείτε τα απαραίτητα σε ώρα ανάγκης.
• Προσπαθήστε, όσο είναι εφικτό με τις ώρες μαθημάτων, να τηρείτε μία σταθερή ρουτίνα όσον αφορά τη λήψη φαρμάκων, τη μέτρηση του σακχάρου και τα γεύματα. 
• Εννοείται η διασκέδαση, η νυχτερινή ζωή και τα ξενύχτια είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με τα φοιτητικά χρόνια! Όμως προσπαθήστε να μην ξεφεύγετε και να έχετε πάντα εσείς τον έλεγχο του διαβήτη και της υγείας σας. Ναι στη διασκέδαση, όχι στην κραιπάλη που μπορεί να σας οδηγήσει σε δυσάρεστες ή επικίνδυνες για τη ζωή καταστάσεις.  
• Καθώς ο καιρός θα περνάει και θα κάνετε νέες γνωριμίες θα αρχίσετε να νιώθετε ασφάλεια με τους καινούριους σας φίλους .Όταν νιώσετε έτοιμοι μιλήστε στην παρέα σας  ή στον συγκάτοικό σας, αν έχετε, για τη διαχείριση του διαβήτη, ώστε να μπορούν να σας βοηθήσουν σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Ενημέρωσέ τους  για τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας και για τις πρώτες βοήθειες σε ώρα ανάγκης.
• Να έχετε πάντα μαζί σας ένα σνακ, χυμό, νερό και τα απαραίτητα για τον διαβήτη. 
• Φροντίστε για τη σωστή και ασφαλή αποθήκευση των αναλώσιμων, της γλυκαγόνης και της ινσουλίνης είτε είστε στο σπίτι είτε σε ταξίδι ή στη σχολή σας.
• Να έχετε μια ιατρική ταυτότητα ή βραχιολάκι για τον διαβήτη σε περίπτωση που χρειάζεστε άμεση ιατρική παρέμβαση. 
• Είναι πολύ υποστηρικτικό  να φοράτε αισθητήρα συνεχούς καταγραφής και να έχετε στο κινητό σας εφαρμογή που παρακολουθεί τα επίπεδα και την τάση της γλυκόζης (για υψηλές ή χαμηλές τιμές).
• Η φοιτητική ζωή, το άγχος, το διάβασμα μπορεί να σας επιφέρει ένταση που επηρεάζει άμεσα τις τιμές της γλυκόζης. Δεν είστε μόνοι! Μιλήστε με φίλους και γραφτείτε σε ομάδες ή συλλόγους αν πιστεύετε ότι θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα! Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας και χαρείτε τις νέες προκλήσεις που ανοίγονται μπροστά σας!

Από την πλευρά του γονέα 

Το άγχος για τα παιδιά σας δε φεύγει ποτέ! Όσο και αν καρδιοχτυπάτε όταν είναι μακριά σας θα πρέπει να βρείτε τη δύναμη να τα αφήσετε να ακολουθήσουν τον προσωπικό τους δρόμο και να μάθουν με υπευθυνότατα να φροντίζουν τον εαυτό τους. Σίγουρα τους δώσατε τα κατάλληλα εφόδια για να διεκδικήσουν τα όνειρά τους.

Δείξτε τους εμπιστοσύνη και διακριτικά, αλλά με υπερηφάνεια καμαρώστε τα να αγαπούν τον εαυτό τους και κατ΄ επέκταση τον διαβήτη τους.

Η τεχνολογία πολύτιμος σύμμαχος, η γνώση απαραίτητη προϋπόθεση και η συνεχής στήριξή σας είναι δεδομένη.

Ο διαβήτης δε πρέπει και δεν επιτρέπεται να σταθεί εμπόδιο στους στόχους τους, αντίθετα μπορεί να τα οπλίσει με ακόμα περισσότερο πείσμα και δύναμη. Σίγουρα θα σας ξαφνιάσουν ευχάριστα με την ωριμότητα που θα δείξουν όταν εσείς δεν θα είστε δίπλα τους. Δώστε τους λοιπόν το χώρο και το χρόνο που χρειάζονται και θα τα καταφέρουν γεμίζοντάς σας με συγκίνηση και καμάρι για τον ενήλικα που μεγαλώσατε.

Και στον εαυτό σας δώστε το χρόνο να αποστασιοποιηθείτε από την έγνοια του διαβήτη και να συνηθίσετε τη νέα πραγματικότητα της ζωής σας!

Ας τα αφήσετε λοιπόν να χαρούν το δρόμο προς την ανεξαρτησία με υπευθυνότητα και ας τους δείξετε εμπιστοσύνη! Μπορούν να τα καταφέρουν, να μάθουν μέσα από τα λάθη τους και να πάρουν στα χέρια τους τα ηνία της ζωής τους!

Όλοι οι πρωτοετείς φοιτητές δικαιούνται να περάσουν αξέχαστα φοιτητικά χρόνια και να χτίσουν γερά θεμέλια για τη μελλοντική τους ζωή! Με αγάπη  στον εαυτό τους και προσήλωση στους στόχους τους η επιτυχία είναι δεδομένη! 

Γράφει η Μαριάννα Μεταξά
Εκπαιδευτικός, Συγγραφέας των βιβλίων «Γλυκιά μου Κέλλυ» και του παραμυθιού «Η Μελίτα και ο Ζαχαρούλης» και στιχουργός του τραγουδιού «Άκου την καρδιά μου» που μελοποιήθηκε από την Σοφία Γραμμένου